Le CBD face au syndrome prémenstruel (SPM)

C’est quoi le syndrome prémenstruel (SPM) et quels sont ses symptômes ?

De manière simple, l’on définit le syndrome prémenstruel ou SPM comme un ensemble de mutations physiques, comportementales et/ou émotionnelles qui affectent les femmes. Ces mutations apparaissent généralement dans les deux premières semaines avant l’apparition des menstrues d’une femme. Elles disparaissent cependant soit au début des menstrues soit quelques jours après leur début.

Les signes et symptômes qui indiquent qu’une personne souffre de syndrome prémenstruel (SPM) sont très variés. Il s’agit par exemple des tristesses inexpliquées, des sautes d’humeurs, des migraines, des douleurs abdominales et à la poitrine, de fortes fatigues et d’irritabilité. Toutefois, il faut préciser que la majeure partie des femmes qui vivent le SPM ne présente pas forcément ces signes et symptômes. Chacune d’elle vit de manière différente le syndrome puisqu’il peut se présenter sous plusieurs formes. Pendant que les symptômes sont légers chez certaines, ils vont jusqu’à immobiliser d’autres. C’est dire qu’il n’y a pas véritablement de signes fixes en ce qui concerne le syndrome prémenstruel. D’ailleurs, la médecine a très peu étudié les symptômes du SPM. Une multitude d’autres signes précurseurs peuvent se manifester chez chaque femme avant la menstruation et peuvent être très handicapants. Parmi tant d’autres se retrouvent la diarrhée, la constipation, l’intolérance à quelques odeurs, la baisse de la libido, etc.

Quelles sont les actions que le CBD peut avoir sur le syndrome prémenstruel (SPM) ?

Pour les femmes qui présentent des signes de syndrome prémenstruel légers ou modérés, le CBD constitue l’un des plus grands alliés inconditionnels. Cependant, puisque les symptômes diffèrent d’une femme à une autre l’efficacité de ce produit naturel qu’est le CBD n’est également pas stable. Elle dépend du type de signes ou symptômes que présente l’individu. En termes plus clairs, l’efficacité de l’action du cannabidiol ou CBD sur le SPM varie en fonction des symptômes. Ses actions peuvent également s’étendre sur divers plans au niveau de la femme.

Action du CBD sur l’état émotionnel

Pour la régulation des émotions d’un individu présentant des signes de syndrome prémenstruel, le CBD est un produit très efficace. Il est d’ailleurs connu de tous comme un antidépresseur naturel puisqu’il s’utilise pour le soulagement des états dépressifs. Le CBD participe en réalité à l’équilibrage des hormones ainsi que des messagers chimiques du cerveau qui amplifient le SPM au niveau émotionnel. Ceci, grâce à une interaction des cannabinoïdes contenus dans le CBD avec le système endocannabinoïdes du corps de la femme. Même si les effets du cannabidiol sur le SPM ne sont pas encore totalement confirmés scientifiquement, l’on peut affirmer que les variables sociales et environnementales agissent sur son efficacité.

Action du CBD sur les douleurs physiques

En dehors de son rôle d’antidépresseur, le CBD possède encore d’autres propriétés intéressantes sur le syndrome prémenstruel. Le CBD ou cannabidiol peut en effet s’utiliser comme anti-inflammatoire naturel dans le but de soulager les douleurs physiques. Or pendant le SPM de nombreuses femmes souffrent de diverses douleurs physiques ainsi que des crampes et des contractions du muscle de l’utérus. Les propriétés thérapeutiques du CBD sur tous ces symptômes permettent alors aux femmes de vivre un avant-cycle et un cycle menstruel plus apaisé.

Comment faut-il faire usage du CBD pour soulager le syndrome prémenstruel (SPM) ?

De même que la gestion du syndrome prémenstruel diffère d’une personne à une autre, l’utilisation faite du CBD pour son soulagement aussi n’est pas le même chez toutes les femmes. L’efficacité du produit est mesurée en fonction de plusieurs facteurs comme la méthode d’administration, la posologie, et la personne à laquelle il est administré. Ainsi, le CBD peut s’utiliser par certaines comme moyen de prévention tandis que d’autres s’en servent juste lorsque le besoin se fait sentir lors d’un SPM.

Le dosage idéal du CBD pour le SPM

Les femmes sont différentes les unes des autres sur différents plans (physique, psychique, etc.). De ce fait, il ne serait pas évident d’indiquer un dosage précis du CBD pour soulager les maux que vit la femme lors du SPM. Pour savoir quel dosage utiliser, il est conseillé de se baser sur la posologie du produit ainsi que sur l’expérience, car cela diffère d’une femme à une autre. Vous pouvez par exemple tenir un journal qui servira à faire la mise à jour en temps réel des symptômes menstruels. Ceci vous sera d’une grande aide pour comprendre comment le CBD vous affecte afin de déterminer comment l’utiliser efficacement.

Les formes de CBD à utiliser pour l’apaisement du syndrome prémenstruel (SPM)

Pour le soulagement des symptômes prémenstruels, deux formes de CBD s’utilisent le plus couramment et sont d’ailleurs conseillées. Il s’agit :

• De l’huile de CBD : elle a une action très rapide et quelques gouttes seulement suffisent pour apaiser vos symptômes selon la concentration en cannabidiol. En réalité, l’huile de CBD comment par agir au bout de 30 minutes après son ingestion et a un puissant effet relaxant.
• Des infusions au CBD : beaucoup de femmes qui désirent se détendre légèrement peuvent recourir aux fleurs de CBD infusés avec la même technique que le thé. Il est aussi possible d’opter pour un vaporisateur si cela vous correspond.

Quels autres traitements existent pour le SPM ?

À ce jour, trois différents traitements ou solutions efficaces et complémentaires peuvent permettre de traiter le syndrome prémenstruel SPM. Il s’agit de l’amélioration de l’hygiène de vie, de la médecine douce (acupuncture, phytothérapie, homéopathie) et des traitements médicamenteux.

Quels sont les effets de l’huile de CBD sur le SPM ?

L’huile de CBD est une solution efficace pour la gestion des inconforts subits avant les règles. Son utilisation permet de soulager les douleurs, les insomnies et les maux de tête causés par le syndrome prémenstruel.