Welcher Zusammenhang besteht zwischen CBD und der Konzentration

Was hindert uns daran, uns auf eine Aufgabe zu fokussieren

Die Verantwortung liegt hier ganz bei uns, denn wir haben die Angewohnheit, Aufgaben, die wir jetzt erledigen könnten, aufzuschieben, oder wir schieben uns selbst ins Internet, einfach weil wir nicht in der Lage sind, die nötige Konzentration für die Durchführung eines Projekts oder irgendeiner Arbeit aufzubringen. Wenn Sie sich jedoch wirklich konzentrieren müssen, müssen Sie sich bewusst sein, dass das kleinste Geräusch Sie völlig ablenken kann. Hier ist die Lösung recht einfach: Verbannen Sie alle Ablenkungen aus der Umgebung. Allerdings ist die Technik nicht die einzige Quelle für Ablenkungen, sondern auch Stress, Schlafmangel und kognitive Störungen. Sie können unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren, erheblich beeinträchtigen.

Energielevel und Schlaf

Wie wir wissen, spielt der Schlaf eine sehr wichtige Rolle im Leben eines Menschen. Wenn man nicht genug Schlaf bekommt, kann das nicht nur Auswirkungen auf die Gesundheit des Einzelnen haben, sondern auch auf seine Konzentrationsfähigkeit. Mit einer guten Nacht Schlaf ermöglichen Sie Ihrem Körper die richtige Dosis Erholung. Auch das Gehirn profitiert davon, um sich optimal zu erholen und zu regenerieren.

Wir alle erinnern uns an die Zeiten, in denen wir an der Universität oder sogar in der Schule die ganze Nacht wachgeblieben sind, um für eine Prüfung zu lernen, und am nächsten Tag schließlich nichts behalten haben. Nun, sie ist ganz einfach. Das Gehirn hat sich am Vortag nicht genug ausgeruht und Sie haben einfach alle Informationen vergessen, die Sie glaubten, behalten zu haben. Schlafmangel kann zu ganz anderen Ergebnissen führen, als Sie sich erhofft haben. Er bremst nämlich zunächst Ihre Fähigkeit, Details zu verarbeiten, aber Sie fühlen sich auch wie benebelt. Auch Ihre motorischen Fähigkeiten und Ihr Urteilsvermögen werden beeinträchtigt.

Eine Studie aus dem Jahr 2007 dokumentiert alle Auswirkungen von Schlafmangel, insbesondere die Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit. Diese Studie zeigt, dass Schlafmangel die kognitive Funktion beeinflusst, indem er sie verringert. Außerdem wurde ein Anstieg des Cortisolspiegels festgestellt, der eine neurochemische Substanz ist.

Cortisolspiegel und Stress

Wer hat noch nie Stress gehabt Stress ist ein Teil des Alltags aller auf der Erde lebenden Menschen. Allerdings muss man wissen, dass es verschiedene Grade und Umstände von Stress gibt. Nicht jeder Mensch ist mit denselben Situationen konfrontiert. Die Ursachen für Stress sind vielfältig. Stress kann z. B. entstehen, wenn ein sehr wichtiger Termin ansteht. Er kann aber auch aufgrund kleinerer Probleme auftreten, wenn Sie dafür anfällig sind. Wie auch immer Stress Ihr Leben beeinflusst, es ist unwiderlegbar, dass er Ihre Konzentration und Ihre Fähigkeit, sich voll und ganz auf die Erledigung einer Aufgabe zu konzentrieren, beeinflussen kann.

Es gibt weitere Studien, die sich mit dem potenziellen Zusammenhang zwischen der Art und Weise, wie Menschen mit Stresssituationen umgehen, und dem Cortisolspiegel im Körper befassen. Im Allgemeinen wird ein leicht erhöhter Cortisolspiegel sehr hilfreich sein, um die Reaktion des Körpers auf Stress zu fördern. Eine andere Studie der Universität Limburg hat auch herausgefunden, dass ein hoher Cortisolspiegel im Körper den gegenteiligen Effekt haben und somit die Aufmerksamkeit verringern könnte. Die Kombination von Stress und Schlafmangel ergibt also eine sehr katastrophale Kombi.

Was sagt die Forschung zu den möglichen Auswirkungen von CBD auf die Konzentration

Nachdem wir die verschiedenen Faktoren kennen, die die Konzentration beeinflussen, ist es nun wichtig zu wissen, wie CBD darauf einwirkt.

Es ist wichtig zu wissen, dass viele Menschen den Konsum von Cannabidiol in ihre tägliche Routine aufgenommen haben. Aber ist dieses Molekül auch für die Steigerung der Konzentration von Vorteil? Die Forschung zu den Auswirkungen von CBD befindet sich noch in einem frühen Stadium, aber die Forscher sind der Meinung, dass es nicht viele Möglichkeiten gibt, die Konzentration zu steigern. Aus diesem Grund haben sie sich auf Cannabidiol konzentriert.

Obwohl es noch keine wirklichen wissenschaftlichen Beweise für die Wirkung von CBD auf die Konzentration gibt, wurden Studien durchgeführt, um die Beziehung zwischen dem Cannabinoid, Stress und Schlaf zu analysieren. Wie bereits erwähnt, sind dies zwei Faktoren, die die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, ziemlich stark beeinflussen. Jede Entdeckung wäre daher willkommen, wenn sie zu einer Lösung führt, die die Konzentration erhöht.

Eine Studie wurde daher zu diesem Thema durchgeführt und im Laufe dieser Studie wurde die Interaktion zwischen Cannabidiol und Schlaf über einen Zeitraum von vier Tagen beobachtet. Forscher der Universität von Sao Paulo injizierten erwachsenen Ratten verschiedene Dosen CBD: 2,5, 10 und 40 mg/kg. Im Vergleich zu einer Kontrollratte behaupteten die Forscher, dass die Probanden, die 10 oder 40 mg/kg Cannabidiol erhalten hatten, Marker aufwiesen, die mit einer hohen Schlaflatenz während des Tages und einer deutlich längeren Schlafzeit in Verbindung standen.

Diese Studie wurde zwar an Ratten und nicht an Menschen durchgeführt, aber die verschiedenen Ergebnisse, die aus ihr gewonnen wurden, werden die Grundlage für weitaus gründlichere und umfassendere Studien schaffen. Es sei darauf hingewiesen, dass das Einschlafen grundsätzlich nicht für jeden Menschen so einfach ist. Die Sorgen des Alltags, Grübeln und Stress sind die Grundlage für eine Störung der Schlafgewohnheiten. Was schlägt die Forschung also diesbezüglich vor

Eine andere Forschung, die in diese Richtung geht, hat die Wirkung von Cannabidiol auf gestresste Mäuse festgestellt. Diese erhielten alle eine Dosis CBD. Die Forscher glauben, dass die potenzielle stressreduzierende Wirkung von Cannabidiol direkt mit einer Interaktion mit dem Endocannabinoid-Rezeptor CB1 in Verbindung stehen könnte. Durch die Erhöhung des Anteils von Anandamid im Gehirn, dem Glücksmolekül, legen die Wissenschaftler nahe, dass das Endocannabinoid-System an der Vermittlung der Stressreaktion beteiligt ist.

Um diesbezüglich echte Schlussfolgerungen ziehen zu können, müssen die erzielten Ergebnisse jedoch in klinischen Studien reproduziert werden können.

Im Gegensatz zu THC fördert Cannabidiol nicht die Konzentrationsschwäche

Die Verbindungen von Cannabis haben keinen besonders guten Ruf. Viele Menschen glauben, dass alle seine Verbindungen, sei es CBD oder THC, schlechte Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit haben. Aber das ist nicht der Fall. Aufgrund seiner Molekularstruktur ist Cannabidiol nicht in der Lage, an die CB1-Rezeptoren im ESC des Körpers (Endocannabinoid-System) zu binden. Diese Rezeptoren sind an der Regulierung der Motivation beteiligt. Das CBD-Molekül unterscheidet sich dann von THC, das seinerseits eine süchtig machende Substanz ist.

Welche CBD-Derivate sind nützlich, um die Konzentration zu optimieren

Es ist klar, dass Cannabidiol nicht in der Lage ist, Sie von all Ihren Ablenkungsquellen zu befreien, aber es ist durchaus in der Lage, die Reaktion des Körpers auf Stress zu optimieren und den Schlafzyklus positiv zu beeinflussen. Um also Ihre Konzentration zu verbessern, sollten Sie CBD-Öle konsumieren. Diese werden oral eingenommen. Es ist auch möglich, sie mit Lebensmitteln zu mischen, um die Aufnahme zu erleichtern, oder sie in Kapselform einzunehmen.

Die Dosis ist nicht für jeden Menschen gleich. Sie sollten sich jedoch an die Anfangsdosierung von einem oder zwei Tropfen halten. Die Einnahme sollte zweimal täglich erfolgen. Für Personen mit chronischem Konzentrationsmangel sind die Kristalle hingegen viel eher zu empfehlen, da sie eine bessere Konzentration haben.